co wtedy

[...] radze przeczytac tez artykuł dr szukały na temat odzywiania na cyklu. odblokowanie: - nolvadex lub tamoxifen od drugiego tygodnia codziennie po 10-20-30mg.(30 weź wtedy gdy bedziesz czuł pieczenie w sutach)- jednak nie przesadzaj bo te środki sa silnie hepatotoksyczne. - 3 tygodnie po ostatnim wlewie z prolongatury przyjmuj [...]

[...] wchodzą. Tak samo bazował na produktach, które nie są duże objętościowo. Np zamiast ryżu, czy ziemniaków stawiałbym na makaron, który po ugotowaniu jest mniejszy objętościowo od pozostałych. To takie przykłady, ale najważniejsze jest żeby smakowało Ci to co jesz i było duże urozmaicenie - wtedy to zrobi się przyjemnością, a nie przymusem

[...] a i b równocześnie każdy chyba wie co się stanie w przypadkach a i b, ale czy kazdy wie co się stanie w przypadku c ? aby to jeszcze bardziej skomplikować - punkt c/ powtarzamy co dwa tygodnie jeszcze 2 razy, czyli po jakimś czasie: - jesz o 1500 kcal więcej - ćwiczysz zużywając energię równoważną 1500 kcal dziennie co się wtedy dzieje, hmmm ?

[...] nieokreśloną "bioenergią" przez terapeutę na pacjenta. Jakoś na ludzi działa. Na mnie np. podczas gdy bylem malym dzieckiem nie działały żadne tabletki a miałem wtedy zapalenie płuc i nic nie pomagało, a pomogła mi wlasnie homeopatia. Pytales czemu nie pomaga w naglym przypadku. Widocznie nie jest tak silna, ale za to leki silne mają [...]

A co to moze być :) bo mam bole w barkach .., tak jakbym sobie naciągnął ... ale tylko wtedy gdy Cwicze ... np robie nogi mam bole ... robie klate bole ... plecy bole .... i tak od poniedziałku , po trenigu 5 minut i nic nei czuje ...

[...] gry. Naprawde nie trzeba miec magistra z psychologii, zeby umiec wplynac na innego czlowieka. Zgadzam sie, ze metody jakiegos trenera moga przynosic odwrotny skutek, ale wtedy konczy sie to jak w przypadku Twojego kolegi. Tak naprawde to nie jest druzyna jesli kazdy mysli tylko o sobie. Druzyne potrafi stworzyc dobry trener, a nie [...]

[...] tam granie w pierwszym skladzie .Wydaje mi sie ze gdyby UFC sie zglosilo do Mirasa z taka sama propozycja przed walka z F.E. to mimo wszystko by jej nie przyjal,byl wtedy bardzo zdeterminoiwany by wywalczyc pas.A teraz ... w koncu zawsze w wywiadach podkreslal ze jego marzeniem jest spacer po plazy z pasem pride Reasumujac nie tylko kasa [...]

i kiedy chcesz wziasc clomid? wtedy kiedy jeszcza dziala omka a moze wtedy kiedy juz przestala dzialac supra i leci miecho a ty czekasz 3 tyg z clo (omka) ? zreszta z tego co pamietam z cyklow znajomych zle samopoczucie na dluzszych cyklach z supry daje sie we znaki ----------------- sup bro? blinG! blinG!

A i jeszcze takie pytanie: co z regeneracją? Wiem, że w sumie to wychodzi 3 serie przysiadów tygodniowo, więc problemu nie ma... ale chodzi mi teraz o okres kiedy mam tydzień przerwy od treningu. Nogi wtedy też muszę odpuścić czy raczej niekoniecznie?

Mogę przy tym robic martwy ciąg czy lepiej odpuścić ? Tylko wtedy co ? MC na specjalnym "martwo-ciągowym" treningu ?

ale wtedy dieta nadal bedzie miała sens?:))) a co do literatury anglojezycznej to nie ma żadnego problemu tylko zapodaj linki prosze:>

Chyba cos zapodal bo z tego co mi sie wydaje w rap kanciapie przyznal sie do tego, ale dokladnie nie pamietam co mowil to byl wrzesien moze pazdziernik jak byl z nim wywiad. Wazyl wtedy okolo 90kg, ale widac jak galy mu wyzarlo.

zgadza się co d ciągów ale jak to już Wodyn wielokrotnie rozpisywał zbyt mocny Ciąg w stosunku do siadów może prowadzić do kontuzji pleców,nie ma jednego wyznacznika jedni robią w cągach 2x tyle co w siadac i nic im nie jest ale teoretycznie Ciąg powinien być na max 120% siadów wtedy nie będzie problemów z plecami.

Dokładnie Roman - poza tym kto ma sałatę ten ma... hrhrrh Powiem szczerze, że lubię ten power emocjonalny, który dają anaboliki. Wtedy wszystko p*******li mnie. I o to chodzi! Koksy zmnieniają ludzi czy się to komuś podoba czy nie! Tyson po Cheque Dropsie odgryzł ucho Holyfieldowi co tłumaczy samo za siebie.

[...] Ale to było raz. Uniosłem się niepotrzebnie. Teraz wiem, że idzie wiele żeczy pogodzić ale trzeba uważać. Moja rada jest taka, trzeba robić krótkie cykle 5-6 tyg. wtedy człowiek nie zdąży się tak "rozhuśtać" z nastrojami. Poza tym nie ma co przesadzać z mocnymi androgenami. Koksy bardziej anaboliczne niż androgenne są [...]

[...] by trenig SW nie poszedł na marne... Przy dosiadach tak często widzianych w mma nie korzystasz z siły dynamicznej gdy chcesz przeciwnika utrzymac wciąż pod sobą, używasz wtedy siły statycznej właśnie. Zapaśnik podczas rzutu użyje siły dynamicznej,ale gdy ma rywala na plecach i gdy "leży" na nim próbując docisnąc jego łopatki by [...]

[...] chla metana ? bo to spora roznica ring to nie ulica zrozum. a jesli chcesz sie samemu przekonac idz do jakiegos chlopaka co cwiczy troche na silowni i idzcie na solo ale bez sedziow, kolegow itd. wtedy zobaczysz jak szybko Cie taki chlopak moze poskladac no chyba ze cwiczysz na silowni i sw to juz inna bajka ale tez i swoje musisz wazyc i ciskac

Taka jest prawda.W walce na ulicy mozemy zostac zaatakowani "z partyzanta",poślizgnąć sie itp. co jest częste i przegrac.A co innego by bylo gdybysmy walczyli na tzw. solowie bo wtedy walka przypominalaby walke mma i bylisbysmy przygotowani do niej.Oczywiscie mowie o walce bez sprzetu.

[...] ale sam sie o to prosil, doskolnale wiedzial jakie to ma skutki, teraz napewno zaluje, i Ty tez wkoncu dojdziesz do tego momentu gdybs cwiczy na sucho przez te 3 lata to podniusl bys 130 i wtedy moglbys byc z tego dumny a co to Ty nazywasz " malym sukcesem " to jest gu.wno nie sukces odstaw swinstwa i nie niszcz sie dalej pozdrawiam

Widziałem ich mecz z Portugalią, takie trochę śmieszne granie ;). A co do Portoryko na mistrzostwach, to wtedy jednak Soto pokazał trochę więcej.